■ 열사병부터 열실신까지, 온열질환 완전 정복!

(열사병)

- 외부 열에 의해 체온 조절 기능이 멈춘 질환.

(열탈진)

- 땀으로 수분과 염분이 부족해 생기며, 열사병 전 단계로 방치 시 악화.

(열경련)

- 땀을 많이 흘리면 수분과 전해질이 빠져나가 근육경련이 생기는 질환.

(열부종)

- 더위로 혈액과 수분이 이동해 오래 서 있거나 앉아 있으면 붓는 증상.

(열실신)

체온 상승으로 뇌 혈류가 줄어 오래 서 있거나 갑자기 일어날 때 의식을 잃는 증상.

■ 생명을 좌우하는 온열질환 열사병과 열탈진

(열사병)

· 체온 40°C 초과.

· 땀이 나지 않아 건조하고 뜨거운 피부.

· 중추신경기능장애: 헛소리, 혼수상태, 두통, 오한, 빈맥, 빈호흡, 저혈압.

(열탈진)

· 땀을 많이 흘림: 차고 젖은 피부.

· 극심한 무력감과 피로, 창백.

· 근육경련, 메스꺼움, 구토, 혼미, 어지럼증.

· 체온이 크게 상승하지 않음(보통 40°C 이하).

■ 사소한 불편도 온열질환의 신호

(열경련)

· 팔, 다리, 복부 등의 근육 경련과 통증.

(열부종)

· 발이나 발목이 부음.

(열실신)

· 실신(일시적 의식 소실), 어지럼증 등.

■ 온열질환 특히 주의가 필요한 사람들은?

(고령자)

· 땀 배출 감소, 체온 조절 기능 약화.

· 만성질환으로 증상 악화 가능.

(어린이)

· 체온 조절 기능 미숙.

· 열 흡수율 높고, 땀 생성 능력 낮음.

(만성질환자)

· 심혈관질환, 고혈압, 저혈압, 당뇨병, 신장질환 등.

· 체액 부족, 혈압 변동, 체온 조절 어려움.

(고온 환경 작업자)

· 건설 현장, 공장, 농장 등 고온 작업 환경.

(사회적 취약자)

· 음주자, 장애인, 저소득층, 노숙자, 독거노인 등.

· 냉방 환경 부족, 온도 변화 인지 어려움.

■ 이렇게 준비하세요! 건강한 여름나기

· 시원하게 지내기

- 샤워 자주 하기.

- 헐렁하고 밝은 색 옷 입기.

- 외출 시 양산·모자 착용.

· 물을 자주 마시기

- 갈증 없어도 규칙적 수분 섭취.

*신장질환자는 의사와 상담.

· 더운 시간대에는 활동 자제하기

- 오후 12시~5시 무리한 활동 피하기.

- 고온 작업 시 자주 휴식하고 물 마시기.

· 매일 기온 확인하기

- 기온과 폭염특보 수시로 체크하기.

■ 온열질환 발생 시, 이렇게 응급처치하세요!

· 시원한 곳으로 이동

- 환자를 즉시 시원한 장소나 에어컨이 있는 실내로 옮기기.

· 체온 낮추기

- 옷을 느슨하게 풀어주기.

- 시원한 물수건으로 닦거나 부채, 선풍기로 식히기.

- 얼음주머니로 목, 겨드랑이, 사타구니에 대어 체온 낮추기.

· 수분 보충

- 의식이 있으면 스포츠음료나 물을 마시기.

- 의식이 없으면 음료를 절대 마시지 말기.

· 즉시 119 신고

- 증상이 심하거나 의식이 없으면 즉시 119에 신고.

- 구급대 도착 전까지 환자를 시원한 곳으로 옮기기.

'온열질환'에 대한 보다 자세한 내용은 국가건강정보포털에서 확인하실 수 있습니다.

[출처] 대한민국 정책브리핑(www.korea.kr)